Hábitos atómicos

No es lo mismo dejar los propósitos para mañana que concretar una hora para lo que deseamos hacer, ya sea ir al gimnasio o terminar con esa tarea que una y otra vez posponemos. Sabemos, además, que en los viajes es más difícil mantener las rutinas o que sucumbimos a las compras. Pero ¿por qué actuamos así? Para responder a estas preguntas y enseñar a construir hábitos existen numerosos canales de YouTube dedicados a la productividad y la mejora personal, como el de Matt D’Avella, que promueve el minimalismo, o el de Nathaniel Drew, que explica las técnicas de los genios para estimular la creatividad. Cuentan con muchos seguidores, lo que revela la preocupación de las nuevas generaciones por la autoayuda y la superación. En este tipo de cana…